Was ist Zumba® und Zumba® Toning in Brühl?

Zumba und Zumba Toning in der Tanzschule Breuer in Brühl Sind Sie auf der Suche nach einem effektiven und spaßigen Workout? In der Tanzschule Breuer in Brühl bieten wir Ihnen die perfekten Clubs: Zumba® und Zumba® Toning. Unsere erfahrenen Trainer bringen Sie zum Schwitzen und sorgen gleichzeitig für jede Menge Spaß und Energie. Was ist Zumba? Zumba ist ein Tanz-Workout, das lateinamerikanische Rhythmen mit Fitnessübungen kombiniert. Es wurde in den 1990er Jahren von dem kolumbianischen Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez entwickelt und hat sich seitdem weltweit verbreitet. Zumba ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet, da die Bewegungen leicht anzupassen sind. Vorteile von Zumba - Kalorienverbrennung: In einer Stunde Zumba können Sie bis zu 600 Kalorien verbrennen. - Ganzkörpertraining: Zumba® stärkt alle großen Muskelgruppen, verbessert die Ausdauer und fördert die Koordination. - Spaß und Motivation: Die mitreißende Musik und die Gruppenatmosphäre sorgen für gute Laune und Motivation. Was ist Zumba® Toning? Zumba Toning kombiniert die klassischen Zumba-Bewegungen mit speziellen Toning-Sticks, um die Muskulatur zusätzlich zu stärken. Dieser Kurs ist ideal für alle, die nicht nur ihre Ausdauer verbessern, sondern auch gezielt Muskeln aufbauen möchten. Vorteile von Zumba® Toning: - Gezieltes Muskeltraining: Durch die Toning-Sticks werden Arme, Bauch, Beine und Po intensiver trainiert.