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MINI/MAXI:
4-Wochen-Kurs: 60,00 € / 5-Wochen-Kurs: 75,00 EUR/ 6-Wochen-Kurs: 90,00 EUR

Zusammen sind wir stark!
Lust an der Bewegung - für Mama und Baby (3 bis 7 Monate alt)

Das kennen alle frischgebackenen Mütter: Das Gefühl der physischen und psychischen Ausgelaugtheit, erschlafftes Gewebe und geschwächte Muskulatur, Rückenbeschwerden und Gelenkschmerzen - von fit kann erstmal keine Rede sein. Aber gerade nach der strapaziösen Geburt ist gezieltes funktionelles Training besonders wichtig. Doch fehlende Kinderbetreuung erschwert Müttern oft die Kursteilnahme. Genau dieses Problem löst das Konzept von fitdankbaby®. Bei fitdankbaby® MINI werden die Babies (3 bis 7 Monate alt) in den Kurs integriert, so ist ein sinnvolles Training möglich. Wir ermöglichen den Müttern eine mitreißende Möglichkeit, ihren Körper wieder in Form zu bringen. Nebenbei erfahren Sie etwas über die Entwicklung Ihres Babys und tauschen sich aus. Übungen für die Mama und das Baby wechseln sich ab - so haben beide Spaß!

Und danach...?

Für die 'älteren' Babies (8 bis 14 Monate alt) gibt es die Fortsetzung: fitdankbaby® MAXI. Der Schwierigkeitsgrad für die Mütter erhöht sich weiter. Die Choreographien werden umfangreicher und der Spaß an der Bewegung steigt.

OUTDOOR | DRAUSSEN:
4-Wochen-Kurs: 60,00 € / 5-Wochen-Kurs: 75,00 EUR/ 6-Wochen-Kurs: 90,00 EUR

Was liegt näher, als den obligatorischen 'Spaziergang' mit dem Kinderwagen durch ein Workout in der Gruppe im Schlosspark Brühl zu ersetzen? Draussen an der frischen Luft ist fitdankbaby® OUTDOOR noch einmal so schön. Die Kinder (bis zu 3 Jahren) sind immer dabei und genießen das Training im schaukelnden Buggy.

Jede Kursstunde startet am Eingang Schlossparkstadion. Bei Regen oder schlechtem Wetter findet der Kurs in der Tanzschule - angelehnt an das MAXI-Kurskonzept - statt.

Außerdem: Das PAPA-SPECIAL

Das besondere Geschenk für alle frisch gebackenen Väter - das fitdankbaby® PAPA-SPECIAL.

Meist gegen Ende des Kurses haben die Papas die Möglichkeit, in einer Extra-Stunde das zu erleben, was sonst die Mamas als Trainingspensum in unseren fitdankbaby®-Kursen leisten. Egal - ob MINI (3 bis 7 Monate) oder MAXI (8 bis 12 Monate) - selbstverständlich sind die Babys in dieser besonderen Stunde mit dabei.
Und die Mamas können gern in der Zeit Kaffeetrinken und sich ein bißchen ausruhen!

1 x 60 Minuten - 15,00 € pro Person
 

Empfohlen für alle Kurse sind sportliche Kleidung und Turnschuhe. Ein Handtuch sollte nicht fehlen. Auch die Babies sollten bequeme Kleidung tragen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.